# 第一次參加關係花園課程，應該從哪裡開始？

> 建議分三步：先閱讀官網「關於花園」與「學員怎麼說」了解課程取向，再參加課程體驗會或單日工作坊感受講師的帶領方式，最後依自己的議題選擇系列工作坊或一對一諮詢。不需要事前準備任何知識，最新場次以官網活動日曆為準。

- 來源網址：https://ask.rsg.com.tw/how-to-start/
- 發布者：關係花園 Relationship Garden
- 更新日期：2026-09-20

## 建議的三步驟

1. **先了解**：閱讀官網「關於花園」與「學員怎麼說」，看看課程取向與其他人的經驗是否是您要的。
2. **先體驗**：參加課程體驗會或單日工作坊。體驗會的時間較短，是感受講師帶領方式與團體氛圍最低門檻的方式。
3. **再深入**：依自己的議題，選擇系列工作坊或一對一諮詢。

## 怎麼查最新場次

官網的活動日曆會列出近期工作坊與課程，包含日期、地點與報名方式。建議報名前先確認場次資訊。

## 給猶豫中的人

很多人在報名前會想「我的問題有沒有嚴重到需要上課」。這個問題本身就是一種訊號：您已經在意這件事了。課程不是給問題嚴重的人，而是給願意看自己的人。

## 延伸問題

**需要先看什麼資料嗎？**

不需要事前準備知識。若想先了解，可以閱讀官網文章與學員分享，或聆聽能量商店的課程音檔，感受一下講師的引導風格。

**第一次參加會被要求分享自己的事嗎？**

成長類工作坊一般尊重每個人的節奏，不會強迫分享。願意說多少、什麼時候說，由參與者自己決定。實際的團體規範以各活動頁的說明為準。

**朋友或家人可以一起參加嗎？**

可以，但要留意一件事：在同一個團體裡探索與對方有關的議題，會讓雙方都比較難放開。有些人選擇分開參加不同場次，有些人則覺得一起參加是難得的共同經驗。沒有標準答案。

**參加一次就會有明顯改變嗎？**

有些人一次就有很深的體會，有些人需要幾次才進入狀況。比較務實的期待是：一次工作坊讓您看見一些以前沒看見的東西，改變則發生在之後的日常生活裡。


## 資料來源

- [關係花園官網 活動日曆](https://rsg.com.tw/events)
- [關係花園官網「關於花園」](https://rsg.com.tw/about)
- [關係花園官網「學員怎麼說」](https://rsg.com.tw/share)